O que fazer se voce estiver planejando uma gravidez

Gravidez e parto e um evento muito importante na vida de qualquer mulher, entao prepare-se para isso com mais antecedencia. Quanto mais vida saudavel voce levar antes da concepcao, maiores serao as chances de ter um bebe saudavel. Idealmente, antes de engravidar, uma mulher e um homem precisam se submeter a um exame medico, fazer exames, ser examinados por um terapeuta, um ginecologista, um homem de um urologista.

Alem disso, e desejavel para uma mulher fazer uzi da glandula tireoide, orgaos pelvicos, ultra-sonografia da glandula mamaria. Alem disso, um ginecologista deve alertar uma mulher sobre possiveis complicacoes, como hipoclorismo na gravidez. Um homem, se necessario, pode passar um espermograma que mostrara como os espermatozoides sao ativos e quao grande e a chance de conceber um filho.

Uma mulher seis meses antes da gravidez nao deve tomar alcool, nao fumar, aderir a uma dieta, certificar-se de que a comida era saudavel e equilibrada, a comida continha um grande numero de proteinas e vitaminas. Nao se esqueca da necessidade de atividade fisica. Se nao houver possibilidade de visitar a academia regularmente, tente andar com mais frequencia. E muito importante estar ao ar livre e ventilar a sala em que voce esta. Uma mulher nao deve ser super-resfriada, pois qualquer resfriado pode afetar adversamente a crianca mais tarde.

E necessario evitar tomar qualquer medicacao, se ja aconteceu que voce pegou um resfriado, tente ser tratado com remedios naturais populares.
O periodo mais favoravel para a concepcao e o fim do segundo ou o comeco da terceira semana apos o primeiro dia do inicio da menstruacao. Tanto um homem quanto uma mulher precisam de pelo menos dois ou tres dias para se recusarem a beber alcool. As bebidas alcoolicas afetam negativamente a atividade dos espermatozoides. Uma mulher antes da concepcao nao e recomendada para fazer syringing da vagina.

Planejar a gravidez nao e apenas para monitorar sua saude, voce precisa resolver tambem a questao financeira. O nascimento de uma crianca leva muito tempo e dinheiro, certifique-se de que suas condicoes sao boas o suficiente para uma crianca, pre-organize uma creche, compre um carrinho, todos os itens necessarios, pois provavelmente voce nao tera tempo para escolher tudo isso. Resolver o problema com o seu trabalho, estudo, a crianca vai ocupar todo o seu tempo, por isso e improvavel que combine. Trabalhando em casa tambem e bastante inconveniente, alem disso, tente gastar menos tempo no computador, pois isso tem um efeito nocivo sobre a saude da mae e sua futura prole.