Como lidar com o VSD e derrota-lo

A sintomatologia da distonia vegetativa-vascular e muito extensa. Os pacientes queixam-se de uma avaria, tontura. Eles experimentam problemas com o sono, muitas vezes jogam algo no calor, depois no frio. Os pacientes se queixam de dor no coracao, aumento da transpiracao dos pes e palmas das maos, um ronco incontrolavel no estomago. Algumas pessoas com esta sindrome tremer maos, boca seca, pressao, temperatura sobe, asfixia e ate desmaios podem ocorrer. Raramente, mas as vezes ha um subito ataque de medo da morte (“ataque de panico”).

Distonia Vegeto-vascular difere em que, apesar de todo um complexo de sintomas, nenhuma pesquisa confirma o dano organico de quaisquer orgaos. A causa da manifestacao da indisposicao esta na desordem do sistema nervoso autonomo, provocada por um certo fator negativo:

  • hereditariedade;
  • doenca – neurologica, mental, endocrina, infecciosa;
  • trauma craniocerebral;
  • esforco fisico excessivo;
  • estresse cronico;
  • choque emocional, etc.

Infelizmente, a distonia vegetativa-vascular e um flagelo, punindo criancas e adultos.

Cuidados medicos

Como lidar com o DSV, o paciente sera explicado em detalhes por um neurologista, psicoterapeuta e psicologo. Nesse disturbio, e esse trio que pode fornecer a assistencia mais eficaz. O regime de tratamento envolve o uso de medicamentos (nootropicos, drogas vasculares, antidepressivos). Os medicos recomendam tambem usar metodos fortificantes – massagens, acupuntura, chuveiros especiais, banhos.

Com distonia vegetativa-vascular, o principal objetivo da terapia e restaurar o equilibrio mental do paciente, normalizando sua psique. Nas sessoes terapeuticas, o psiquiatra primeiro “eleva a superficie” todos os medos e complexos de uma pessoa e depois ensina o paciente a gerencia-los. O medico necessariamente ensina tecnicas que ajudam a relaxar. Por exemplo, tal ginastica respiratoria: uma exalacao leve passa para uma expiracao profunda (correspondentemente – uma, duas, tres). Na inspiracao, o estomago e projetado e, na expiracao, e atraido.

A ajuda de um psicologo com VSD e inestimavel. A natureza da VSD reside em conflitos internos, medos. A tarefa do psicologo e explicar ao paciente o que esta acontecendo com ele, ensina-lo a entender sua condicao, especialmente durante as convulsoes, e administra-lo. A psicoterapia e o componente mais importante do curso do tratamento com DSV. Na fase inicial da doenca, e o papel do psicologo e seus conselhos que sao decisivos.

Cultura Fisica

Com distonia vegetativa-vascular, voce precisa manter uma boa forma fisica. Alem de observar estritamente o regime de sono e descanso, deve-se abandonar os maus habitos – fumar e beber, passatempo longo em frente a tela da TV ou em frente ao computador. Demora mais tempo para passar ao ar livre.

Nao devemos esquecer a cultura fisica geral. Quando VSD mostra natacao, hidroginastica, precisamos de equipamentos cardiovasculares – uma bicicleta, uma pista de corrida.

Exercicios contraindicados que envolvem movimentos bruscos. A carga deve ser selecionada de acordo com o nivel atual de condicionamento fisico. No final das aulas, tome um banho de contraste, fortalecendo os vasos.

Dieta

Para lidar com distonia vegetativa-vascular em casa ajuda e uma dieta especial.

Os hipertonicos devem abandonar sal, alimentos fritos e gordurosos, produtos de farinha, marinadas e picles, alem de cha e cafe. Eles precisam de potassio e magnesio envolvidos na conducao dos impulsos nervosos. Esses elementos tambem estimulam o sistema cardiovascular. O potassio e o magnesio sao mingaus (trigo-sarraceno e aveia), leguminosas (feijao, soja, ervilhas), frutas secas, roseira brava, nozes, cebolas.

Hipotonicos precisam de iodo. Este peixe, mar bastardos, mar couve. Eles tambem precisam de calcio, que e rico em produtos lacteos.

Fitoterapia

Com a fraqueza de ajuda Eleutherococcus, ginseng, taxas diureticas. Luta com ansiedade e ataques de panico e mais produtivo se voce beber ervas calmantes e taxas: valeriana, motherwort, raiz de peonia, salvia, hortela, erva-cidreira, espinheiro, manjerona, amoras, Yarrow.

Em casa das ervas sao preparadas:

  • infusao, quando a grama e derramada com agua fria e mantida por varias horas ou com agua fervente e mantida ate completamente resfriada. O produto acabado e filtrado. Deve ser usado dentro de 24 horas;
  • tintura – a materia-prima e embebida em vodka ou em alcool medicinal por varias semanas. Entao a parte de alcool e drenada. As propriedades curativas persistem por um ano;
  • uma decoccao que e obtida fervendo as ervas originalmente preenchidas com agua fria em um copo ou vaso esmaltado, em um incendio ou em um banho de agua. O produto resfriado e filtrado e usado por 24 horas. Isso alcanca uma alta concentracao de nutrientes.

Chuveiro de contraste

O duche de contraste e um excelente meio de melhorar o bem-estar na distonia vegetativa-vascular, gracas a qual a luta contra a doenca e possivel e em casa.

O principio do procedimento: a agua fria revigora e o calor age relaxando. A mudanca de temperatura leva o sistema nervoso a excitacao. Chuveiro de contraste aumenta a saturacao do fluxo sanguineo estimulando hormonios. O corpo percebe esse impacto como uma tentativa de desestabilizar o trabalho dos orgaos internos. Como resultado, o corpo ativa as barreiras de protecao, o que leva ao aumento do metabolismo e da velocidade do fluxo sanguineo, aumento da frequencia cardiaca.

O duche de contraste e tomado em qualquer altura do ano, antes de dormir e imediatamente apos o despertar. O procedimento comeca aquecendo o corpo sob um jato de agua quente, mas nao muito quente. Isso pode levar varios minutos. Entao abruptamente mude para a agua a temperatura ambiente. Recomenda-se alterar o regime de temperatura a cada 30-60 segundos, mas a duracao da estadia sob agua quente deve exceder o tempo gasto sob um jato frio. Voce precisa fazer 3 ciclos. O ultimo impacto e necessariamente agua fria.

Durante o procedimento, voce nao pode molhar a cabeca. Isso e repleto de perda de visao e perda de cabelo. E o suficiente para segurar seu rosto debaixo de agua fria por alguns segundos.

Na distonia vegetativa-vascular, o uso do tipo hipotonico de agua excessivamente fria e inaceitavel. O banho deve deixar uma sensacao de vivacidade e satisfacao.

Hirudoterapia

A luta contra este disturbio com sanguessugas medicas, cuja qualidade e confirmada por certificados apropriados, e conduzida sob a supervisao de um medico qualificado. A sessao leva de 30 a 60 minutos. 4-8 individuos, morrendo de fome em um laboratorio esteril por 1 ano, sao colocados em pontos reflexos correspondentes ao orgao doente usado para a acupuntura. Curso – 4-8 sessoes. Eles sao realizados 2-3 vezes por semana, dependendo do resultado.

A sanguessuga morde a pele por 1-2 mm e suga de 5 a 15 ml de sangue. O efeito terapeutico tem uma saliva que entra no sangue. Contem hirudina e cerca de cem diferentes compostos biologicamente ativos. Substancias diluir o sangue, aumentar a circulacao sanguinea, ajudar a reduzir coagulos sanguineos e aderencias, fortalecer a imunidade.

A hirudoterapia e contraindicada em bebes menores de 7 anos, mulheres durante a menstruacao ou gravidez, bem como com tumores malignos, hemofilia e anemia.