Banho no VSD: e possivel caminhar e o efeito de altas temperaturas no corpo

Muitos pacientes que sofrem de distonia vegetativa-vascular estao interessados ??em saber se o banho e permitido no DSV. Afinal, esse procedimento fornece um efeito bastante forte de calor e vapor. Segundo a opiniao da maioria dos medicos, as viagens com medicoes e regulares ao banho ajudam a melhorar a saude das pessoas com um diagnostico semelhante. O principal e nao exagerar.

Tratamento da TIR

Interrelacao de temperaturas e IRR

A distonia vascular e uma “doenca da civilizacao”. Muitas vezes ocorre contra um contexto de sobrecarga nervosa, uma distribuicao incorreta de cargas mentais e acompanha-se por um complexo inteiro de sintomas que afetam orgaos diferentes e sistemas.

Banho e outros tipos de tratamentos termicos tem um efeito benefico no corpo humano. Mesmo na Russia, viagens a uma sala de vapor eram equiparadas a eventos importantes, ja que todos sabiam de seus beneficios.

No caso de pessoas que sofrem de VSD, voce precisa saber que visitar o banho ajuda a estabilizar o funcionamento do sistema cardiovascular, relaxar o corpo e normalizar o trabalho de todo o corpo.

Similarmente, afeta o corpo humano e outros tipos de procedimentos termicos (saunas finlandesas, romanas e turcas, cada uma com suas proprias caracteristicas).

O calor constante em combinacao com o vapor quente contribui para a melhoria da vasoconstricao, o que leva a estabilizacao da microcirculacao por todo o corpo. Ha uma normalizacao do sistema nervoso autonomo, que sofre na presenca de distonia vegetovascular.

No entanto, nao se pode esquecer que o abuso de tal higienico e ao mesmo tempo metodo terapeutico de influencia no corpo e carregado com o desenvolvimento de varias complicacoes. A principal coisa, neste caso, e banhar-se com a mente.

Banho russo e banho de agua

No territorio da Russia e da maioria dos outros paises pos-sovieticos, o banho russo ganhou grande popularidade. Muitos gostam de cozinhar a vapor e trabalhar com uma vassoura de carvalho ou vidoeiro e, em seguida, pular em uma piscina legal.

No caso de pacientes que sofrem de distonia vegetativa-vascular, voce precisa saber como faze-lo corretamente. Muitas vezes ha situacoes em que as pessoas nao tem certeza se e possivel usar uma casa de banho com o VSD. Muitos medicos recomendam que voce visite regularmente a sala de vapor.

Existe uma certa sequencia de acoes que permitira aos pacientes com o diagnostico adequado obter o maior beneficio de tais procedimentos:

  • Primeiro voce precisa remover a roupa no vestiario e 5-10 minutos para descansar na sala de espera.
  • E aconselhavel tomar um banho quente durante alguns minutos para aquecer todo o corpo e prepara-lo para um calor mais intenso.
  • Nao use sabao enquanto toma banho. Remove a camada protetora de sebo, que protege contra danos, ressecamento e superaquecimento.
  • Depois de entrar no banho, e melhor ser localizado primeiro na prateleira inferior. La a temperatura e um pouco menor. Apos 1 a 3 minutos, voce pode ir para a prateleira mais alta.
  • E desejavel terminar a primeira chamada ate 5 minutos. Nos estagios iniciais, ficar muito tempo no banho pode causar problemas de saude e nao trara os beneficios necessarios.

Para as pessoas com DSV que ja tem alguma experiencia com esses procedimentos, a duracao da sessao pode ser levemente aumentada (ate 7 a 10 minutos). Alem disso, o numero de visitas (ate 3 – 4) com intervalos entre elas aumenta.

Nao devemos esquecer de trabalhar com uma vassoura. Com VSD, que se desenvolve de acordo com o tipo hipertonico, a vassoura de betula e mais adequada. Isso ajuda a relaxar o corpo e reduzir a tensao. Vassoura de carvalho e mais adequada para aqueles que sofrem de uma forma hipotonica da doenca.

Visitantes experientes da sauna adoram realizar adicionalmente uma variedade de procedimentos contrastantes. Util para o sistema cardiovascular esta esfriando depois do banho (ao termino da ultima chamada) em uma piscina com uma temperatura de 10-15 ° C.

Algumas pessoas gostam de ficar debaixo de uma ducha fria depois de 10 a 15 segundos depois de um banho de vapor, depois voltam ao banho por um minuto e novamente sob um jato de agua fria. Repetem este procedimento 5 a 10 vezes. Com sua ajuda, os vasos sao muito fortemente treinados.

No entanto, e importante entender que tal pratica so deve ser realizada por pessoas que ja tem alguma experiencia de permanecer em um banho, e seu corpo esta pronto para tais tensoes. Se o iniciante tentar, os resultados podem nao ser muito bons.

Beneficios potenciais

Os principais efeitos positivos que causam a eficacia do banho no tratamento paralelo da distonia vegetativa-vascular sao:

  • Exercicio do sistema cardiovascular. As arterias e veias comecam a se contrair melhor, o coracao funciona mais eficientemente, fornecendo acesso ao sangue para as areas mais remotas do corpo humano.
  • Limpeza da pele e do corpo de toxinas e toxinas. Devido a expansao dos poros, ao aumento da microcirculacao e a transpiracao macica, quase todas as substancias nocivas deixam o corpo.
  • Estimulacao do centro respiratorio. Em condicoes de vapor e aumento de temperatura, a respiracao compensatoria aumenta.
  • Harmonizacao do trabalho do sistema nervoso autonomo. O vapor afeta favoravelmente a transmissao dos impulsos nervosos, estabilizando praticamente todos os processos metabolicos no corpo.
  • Relaxamento e reducao do impacto negativo do estresse. Dado que o VSD e muitas vezes o resultado de esforco excessivo nervoso, o banho atua como um excelente antidepressivo com a capacidade de melhorar significativamente o humor de uma pessoa.

Todas as nuances acima confirmam que uma visita regular a sauna ajuda a normalizar o bem-estar dos pacientes e a estabilizar o curso da doenca.

Oleos essenciais e banho

Para aumentar a eficacia do efeito do calor e vapor, e util adicionar ao procedimento o efeito dos oleos essenciais. Eles sao pingados algumas gotas no liquido que e derramado sobre as pedras brilhantes.

Na distonia vegetativa-vascular, os oleos essenciais mais uteis sao:

  • Fir.
  • Pine.
  • Toranja
  • Lavanda
  • Cedro
  • Menta

Voce pode usar outros oleos. Tais produtos tem um efeito sedativo ou tonico adicional (dependendo da planta da qual sao extraidos). Devido a isso, e possivel melhorar significativamente a eficacia do banho.

Algumas saunas sao construidas de madeira, pre-tratadas no interior com oleos essenciais. Quando aquecidas, as substancias ativas caem em vapor. Uma pessoa realmente faz inalacoes que contribuem para melhorar seu estado de saude.

Para pacientes que sofrem de VSD, esta pratica pode ser ainda mais util do que um banho de contraste. No entanto, neste caso, tudo depende das caracteristicas de cada organismo e da variante do curso da doenca.

Dano possivel

Apesar de uma serie de qualidades positivas do banho e seu efeito benefico no corpo humano, e preciso entender que, se voce abusar desse procedimento, podera prejudicar sua propria saude e agravar o curso da doenca.

O principal perigo que esta a espera de uma pessoa em uma sala de vapor e o superaquecimento e a interrupcao das capacidades adaptativas do corpo. Uma exposicao muito longa a temperatura pode levar a deterioracao ainda pior com o desenvolvimento de varias consequencias indesejaveis.

Alem disso, ha uma serie de contra-indicacoes para visitar um banho com uma presenca paralela de VSD. Os principais deles sao:

  • Hipertensao II-III.
  • Doenca cardiaca isquemica.
  • A presenca de neoplasias malignas no corpo.
  • Doencas do sangue.
  • Tuberculose.
  • Urolitiase.
  • Transtornos mentais.

O banho e contra-indicado para mulheres gravidas e nao e recomendado para maes que amamentam e que notam sinais tipicos da CIV. Tal procedimento pode afetar adversamente a lactacao.

Recomendacoes

Para evitar quaisquer consequencias negativas e maximizar os beneficios de ir ao banho, lembre-se de recomendacoes simples que irao otimizar as propriedades curativas do procedimento:

  • Para aumentar a duracao da estadia no banho deve ser gradualmente.
  • Se houver uma TIR, voce nao deve se envolver muito com uma variedade de procedimentos contrastantes, como mergulhar na neve ou em uma piscina de gelo. Isso so pode permitir visitas experientes a sauna a vapor.
  • Para conseguir um efeito terapeutico, voce precisa ir regularmente ao banho. Visitas episodicas nao fornecem o resultado adequado.
  • Na ocorrencia do menor desconforto e necessario parar o procedimento termal.
  • Antes de visitar o banho nao e recomendado para comer. A comida contribui para a redistribuicao irracional do sangue, neste caso, que, em vez das partes remotas do corpo, vai para os orgaos do trato digestivo.
  • A ingestao de alcool antes de visitar o banho nao contribui para alcancar o resultado desejado. Na maioria dos casos, as bebidas alcoolicas afetam adversamente a saude do paciente com CIV (depende muito da dose de etanol ingerida).

De qualquer forma, mas voce precisa visitar a sauna com a mente para obter apenas beneficio de tal procedimento. E importante notar tambem que a caminhada na sala de vapor e bem combinada com o esforco fisico.

Nos nao estamos falando de classes no banho, mas uma abordagem integrada para o tratamento do VSD. Se voce alternar exercicios especializados para pacientes com distonia vegeta-vascular e procedimentos termicos, entao voce pode conseguir uma estabilizacao do funcionamento do corpo muito mais rapido.

Em qualquer caso, se uma pessoa deseja visitar a sauna regularmente e transformar essas viagens em um evento medico, vale a pena consultar o medico com antecedencia.